طريقة الحساب
تحدث الإباضة عادةً قبل الدورة التالية بنحو 14 يوماً، وهي «المرحلة الأصفرية» الثابتة نسبياً:
Ovulation = LMP + cycle length − 14وتمتد نافذة الخصوبة نحو ستة أيام: الأيام الخمسة السابقة للإباضة ويوم الإباضة نفسه، لأن الحيوانات المنوية قد تعيش حتى خمسة أيام، بينما تعيش البويضة نحو يوم واحد.
إذا كنتِ تعرفين طول مرحلتك الأصفرية بدقة (من اختبارات الإباضة مثلاً) يمكنك تعديله في الحاسبة.
مثال عملي
آخر دورة بدأت في 1 أكتوبر، والدورة 30 يوماً: الإباضة المتوقعة = 1 أكتوبر + 30 − 14 = 17 أكتوبر، وأيام الخصوبة من 12 إلى 18 أكتوبر، والدورة التالية متوقعة في 31 أكتوبر.
أسئلة شائعة
هل يمكن استخدام الحاسبة لمنع الحمل؟
لا. الحساب بالتقويم غير موثوق لمنع الحمل، لأن موعد الإباضة قد يتغير من شهر لآخر.
ما أفضل يوم لحدوث الحمل؟
أعلى فرصة تكون في اليومين السابقين للإباضة ويوم الإباضة نفسه.
كيف أتأكد من موعد الإباضة؟
باختبارات الإباضة المنزلية (LH)، أو متابعة حرارة الجسم القاعدية، أو ملاحظة إفرازات عنق الرحم، أو بالسونار.
دورتي غير منتظمة، هل تفيدني الحاسبة؟
تعطي تقديراً أقل دقة. أدخلي متوسط آخر عدة دورات، واعتمدي أكثر على اختبارات الإباضة.